mu private tim phong tro tư vấn pháp luật dịch vụ thành lập công ty Giúp ổn định cân nặng Ăn nấm thường xuyên làm giảm rõ rệt nồng độ cholesterol xấu, đồng thời làm tăng cholesterol tốt khiến mạch máu thông thoáng hơn và ổn định cân nặng sau khi giảm. Ảnh 2.2 Ngoài ra, trong nấm có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp cân bằng dinh dưỡng trong quá trình giảm cân. Không chỉ giúp giảm cân, nấm còn có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, tăng sự sản sinh lượng insulin