mu private tim phong tro tư vấn pháp luật dịch vụ thành lập công ty Không chỉ là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà nấm còn được biết đến như một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của nấm trong việc hỗ trợ giảm cân. Ảnh 1.2 Hạn chế cơn thèm ăn Nấm chứa ít calo, ít chất béo, carhydrat và natri, chủ yếu là nước (chiếm 80 -90%) và chất xơ, mang lại cảm giác nhanh no và lâu đói. Trong nấm có chứa một lượng lớn chất đạm, chất sợi xơ, các chất vitamin và chất khoáng nhưng lại có rất ít chất béo và đường, nhờ vậy giúp bạn giảm cân hiệu quả.